Studio Persona Yoga
Yoga Moderno
TEMOS UMA AULA ESPECIAL COM CINCO MODALIDADES EM UMA SÓ !
Você está em busca de uma modalidade de yoga que exercite o corpo inteiro, por dentro e por fora de uma forma mais ativa e, além disso, melhore a concentração e reduza o estresse? O power yoga pode ser o que procura!A Power Yoga é uma modalidade de Yoga capaz de mexer com todos os músculos do corpo de uma maneira intensa. (Yoga Ribeirão Preto)
Benefícios do hatha yoga. Assim como qualquer outra atividade, o hatha yoga pode ser muito benéfico à saúde. O método vai além do fortalecimento e da elasticidade dos músculos. A prática constante pode ajudar a equilibrar o corpo e a mente e a proporcionar grande bem-estar.O hatha yoga pode ser um bom pedido para quem tem vontade de praticar yoga e não sabe como começar. ( (Hatha Yoga Ribeirão Preto)
Ashtanga Vinyasa Yoga é um sistema de yoga que tem a sua origem no antigo manuscrito Yoga Korunta, compilado pelo sábio Vamana Rishi. O manuscrito é conhecido por conter séries agrupadas de asanas e de ensinamentos e técnicas corporais sobre vinyasa, drishti, bandhas, mudras, e outros ensinamentos.É uma forma de praticar Hatha Yoga, porém de forma dinâmica e fisicamente intensa. O Ashtanga Vinyasa Yoga é caracterizado por 6 séries fixas de asanas (posturas), as quais são executadas de maneira fluida tendo a respiração como fio condutor. O praticante vai avançando dentro de uma das séries e depois de uma série para outra a medida que vai conquistando os posturas gradativamente, (Vinyasa Yoga Ribeirão Preto)
IYENGAR YOGA que é o sistema de Yoga introduzido por B.K.S Iyengar, que valoriza o alinhamento das posturas. A estrutura da aula é de sequência lenta, espaçada e de permanência prolongada, não inclui movimentos dinâmicos ou fluidos. Na maioria das aulas de Iyengar são praticadas poucas posturas pois se foca extremamente no alinhamento detalhado da postura e na permanência prolongada da mesma, para a obtenção dos máximos benefícios. (Iyengar Ribeirão Preto)
A Kundalini Yoga é uma ciência milenar sobre a arte de lidar com a expansão da consciência, acordando e fazendo subir a ENERGIA KUNDALINI pelo canal da espinha vertebral, atravessando e ativando os centros de energia denominados de chakras. Kundalini Yoga é chamada de Yoga da consciência. Trata-se de um estilo de yoga que une de maneira muito equilibrada a prática física e a prática meditativa. (Kundalini Yoga Ribeirão Preto)
