Como a prática de Yoga ajuda a controlar a ansiedade? Prática milenar ajuda a controlar a ansiedade, o estresse e promove o autoconhecimento. Saiba como Da redação 05/06/20 Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 10% da população brasileira sofre com transtorno de ansiedade. Trata-se de uma patologia extremamente prejudicial, que tanto compromete vida pessoal
A prática antiga de yoga oferece uma ampla gama de benefícios para a mente e o corpo, como dar força e flexibilidade, aliviar o estresse e também curar muitas doenças. A prática diária ajuda a equilibrar o peso do corpo e aprofundar as meditações. Yoga é toda união do sistema, a plenitude do momento presente, é quando
1 – Melhora na saúde do coração Muitas pessoas encontram no yoga os benefícios de como controlar os riscos de infarto. As posturas usadas necessitam muito esforço do sistema vascular, assim resultando no trabalho do coração. Se seu caso é evitar qualquer tipo de problemas no coração, essa prática pode ser um recurso considerável. Pois não
Entenda o poder da meditação para a sua vida Março / 2023 Com a agitação do cotidiano, é importante parar, respirar fundo e se reconectar. Por isso, cada vez mais médicos e cientistas têm constatado o poder da meditação no combate a doenças ligadas ao estresse, como a ansiedade e a síndrome de burnout, por exemplo, além
Yoga O que é yoga? O yoga teve origem há 5 mil anos atrás na Índia, como uma disciplina espiritual e define-se como toda a prática que tenha como objetivo a evolução do Homem em todos os aspetos da sua existência. É uma prática que envolve o bem-estar a todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritual.
Prazer sou Instrutor Internacional de Yoga, amante do conhecimento Indiano, palestrante, professor, terapeuta, hipnólogo, psicanalista, programador neuro linguista e muito mais...
